Entradas Posts by: "editorial"

¿Te gustaría reducir un poco tu peso corporal? La mayoría podríamos responder que sí a esta pregunta, pero la realidad, es que somos una minoría quienes de verdad estamos dispuestos a cambiar nuestros hábitos para lograr bajar esos kilitos de más que tenemos. Son tres los principales factores en…(Read More)

Hieloterapia

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“Nadie hace a una mujer más hermosa que la creencia de lo que es.” – Shopia Loren   Hoy en día nos hemos vuelto muy exigentes con nuestra silueta y con nuestra piel, y pagamos y hacemos lo que esté a nuestro alcance para lograr lucir espectaculares, pero realmente somos pocas las personas quienes…(Read More)

El Boxeo como deporte

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Todo y nada se han dicho sobre el boxeo. Desde sus orígenes en la Antigua Grecia, el arte-deporte del pugilismo ha sufrido una serie importante de transformaciones en todo este periodo de tiempo. Vale la pena tomar en cuenta que en sus inicios era brutal debido a que los contrincantes utilizaban clavos y…(Read More)

¿Cómo encuentras ropa que resalte tus atributos y esconda esos pequeños detalles con los que no estás conforme? Para verte y vestirte bien, lo primero que debes hacer es conocer la forma de tu cuerpo. La clave está en las proporciones, es decir, cómo tu busto, cintura y caderas se conectan…(Read More)

“Los libros son los amigos mas silenciosos y constantes; los consejeros más accesibles y sabios, y los maestros más pacientes” – Charles W. Eliot   La lectura es una de las actividades más importantes que realiza el ser humano. Aparte de la importancia que tiene en la formación integral e intelectual de…(Read More)

¿Hay algo peor que estar en tu cama, tratando de dormir y nunca lograrlo? Forzar la mente para dormir no es posible, pero hacerlo fisiológicamente sí. Para ello, puedes probar este batido compuesto por plátano, mantequilla de maní y leche, alimentos que contienen triptófano, una sustancia que estimula el sueño ya…(Read More)

El pescado empapelado con menta es una receta muy fácil de elaborar pero con un sabor exquisito, resultado de la mezcla del sabor del salmón con hierbas aromáticas. Además es sano y ligero. Ingredientes Un lomo de salmón fresco 5 hojas de menta fresca ¼ de limón Eneldo Pimienta negra…(Read More)

Mantener una vida saludable, hacer ejercicio, cuidar un peso normal y no fumar, son cuatro hábitos que nos pueden proteger de una acumulación temprana de depósitos de calcio en las arterias del corazón. Existen algunas señales importantes a las que debemos estar atentos para prevenir enfermedades de este tipo, como…(Read More)

Una manera muy divertida de mantenerte saludable es cantando. Sí, aunque no lo creas, algunos estudios han demostrado que el canto tiene beneficios para la salud que incluso pueden superar los efectos del yoga en tu ritmo cardiaco, la respiración y el bienestar general. Algunos de los numerosos beneficios son: Aumenta los niveles de…(Read More)

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