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Cuando de alimentación se trata, identificarse es todo un embrollo, puesto que las tendencias están tan seccionadas que aparte de tener que pertenecer a un partido político y a una religión, ahora parece que se tiene que escoger una corriente alimenticia para encajar en algún segmento de comensales, o est…(Read More)

Uva + Receta

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Esta fruta de otoño brinda múltiples beneficios para la salud y el organismo humano. Además de ser muy fácil de comer, cuenta con cualidades desintoxicantes y depurativas gracias a su alto contenido de pectina que ayuda a eliminar sustancias nocivas de nuestro cuerpo, es decir, funciona como un alcalinizante que purifica…(Read More)

Brócoli

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El brócoli no contiene grasa ni colesterol y posee una buena cantidad de proteínas y fibra. Tiene muchos fitoquímicos que actúan como antioxidantes y estimulan las enzimas que desintoxican el cuerpo, y por su alto contenido de ácido fólico, resulta indispensable para las embarazadas. Su contenido de fibra lo hace…(Read More)

Smoothie: Koffee Kick

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Este batido mezcla la delicia del café con un toque de sabor más dulce, que te dará la energía que necesitas para despertar y comenzar con tus actividades. Si eres amante de la cafeína, aquí tienes otra opción para consumirla. Ingredientes ¼ de cucharadita de canela 1 plátano congelado ¾ de taza…(Read More)

Cuando el cabello está lacio, el tono de piel apagado y el ánimo por los suelos, no hay nada como recuperarse con un rico aporte de vitaminas A y C. Ingredientes (para 2 personas) 1 mango 4 kiwis 350 ml de zumo de piña 4 hojas de menta fresca Coloca el mango (incluyendo la…(Read More)

Esta planta “sagrada” no sólo tiene beneficios medicinales, sino que también tiene beneficios espirituales. Sus propiedades antioxidantes, anti-inflamatorios y adaptogénicos, funcionan como: Estimulante de la memoria Reductor de fiebre Incrementa la función renal Equilibra la salud emocional Elimina el acné Regula el azúcar en la sangre Para que comiences…(Read More)

Un smoothie lleno de nutrientes para deshacerte de esas secuelas que dejó la noche anterior. El plátano proporciona energía, el jengibre te ayudará a asentar el estómago y las náuseas, mientras que el yogurt ayuda a calmar el tracto digestivo. El jugo de granada contiene altos niveles de antioxidantes, y la…(Read More)

Este delicioso smoothie está diseñado para hacerte sentir lleno, es muy nutritivo y rico en proteínas. Su base es el té verde, el cual contiene cafeína y catequinas, sustancias que sin duda ayudan a acelerar el metabolismo. Ingredientes ½ cucharada de miel 1 taza de trozos de mango ½ taza de yogur de vainilla…(Read More)

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