Entradas Currently viewing the category: "Entreno"

“La disciplina es el puente que une las metas con los logros ” – Anónimo Las prioridades y retos cambian conforme llegamos a ser adultos y maduramos a través de nuestra vida. Soy una mujer muy diferente a lo que era cuando tenia 20 o 30 años, y aunque siempre he llevado un entrenamiento…(Read More)

¿Te gustaría reducir un poco tu peso corporal? La mayoría podríamos responder que sí a esta pregunta, pero la realidad, es que somos una minoría quienes de verdad estamos dispuestos a cambiar nuestros hábitos para lograr bajar esos kilitos de más que tenemos. Son tres los principales factores en…(Read More)

El Boxeo como deporte

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Todo y nada se han dicho sobre el boxeo. Desde sus orígenes en la Antigua Grecia, el arte-deporte del pugilismo ha sufrido una serie importante de transformaciones en todo este periodo de tiempo. Vale la pena tomar en cuenta que en sus inicios era brutal debido a que los contrincantes utilizaban clavos y…(Read More)

¿Qué es el CrossFit?

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Es un poco difícil definir en palabras lo que es el CrossFit. Por la definición que conocemos, son movimientos funcionales constantemente variados, ejecutados a alta intensidad. ¿Pero, qué es en realidad todo eso de funcionales? Bueno, aquí comenzaremos a definirlo. Los movimientos funcionales son ejercicios que ejecutamos de manera natural, como por ejemplo…(Read More)

Creado por el ejército Americano (Navy SEAL) en los depósitos de los muelles, en los cuarteles, en los barcos y submarinos, Randy Hetrick, fundador de Fitness Anywhere y sus compañeros de la Navy Seal necesitaban mantener excelente condición física. Sin embargo, las circunstancias no tuviera a su disposición ni…(Read More)

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