Smoothie: The Invigorator

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Este batido verde te energizará y vigorizará en todos los sentidos. Está lleno de nutrientes, fibra y clorofila que nos ayudan a mantenernos saludables y sobre todo, ayuda a que el pH sanguíneo esté más alcalino, aporta hierro a los órganos, limpia los tejidos del intestino, entre muchos otros beneficios.

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Ingredientes
1 cucharadita de jugo de limón

1 puño de espinacas
(u otras verduras de hoja verde)

1 manzana
1 pera
1 ½ tazas de té de jengibre frío*
1 cucharada de miel (opcional)

* Pon 2 tazas de agua a hervir.
Agrega 2.5 centímetros de raíz de jengibre (pelado y rallado)
al agua hirviendo y deja a fuego lento durante 15-20 minutos.

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