El café es una de las bebidas con mayor consumo en el mundo. Aunque ha existido una gran debate sobre los efectos del café en nuestra salud, la ciencia nos sigue demostrando que el consumo moderado de esta bebida tiene…

¿Hay algo peor que estar en tu cama, tratando de dormir y nunca lograrlo? Forzar la mente para dormir no es posible, pero hacerlo fisiológicamente sí. Para ello, puedes probar este batido compuesto por plátano, mantequilla de man…

El pescado empapelado con menta es una receta muy fácil de elaborar pero con un sabor exquisito, resultado de la mezcla del sabor del salmón con hierbas aromáticas. Además es sano y ligero. Ingredientes Un lomo…

Mantener una vida saludable, hacer ejercicio, cuidar un peso normal y no fumar, son cuatro hábitos que nos pueden proteger de una acumulación temprana de depósitos de calcio en las arterias del corazón. Existen algunas se…

El consumo moderado de cerveza nos ayuda a combatir enfermedades cardiovasculares, previene la osteoporosis y reduce las cataratas, entre otros muchos beneficios para la salud. También puede tener usos estéticos. ¿Sabías que la cerveza tiene muchos beneficios…

Una opción fácil, rápida, saludable y balanceada que te sacará de apuros a la hora de comida. Los tacos son una receta simple para una comida entre semana, podríamos decir que son un alimento excelente para…

Son muchos los errores y mitos que rodean las recomendaciones en cuanto a alimentación de la mujer embarazada. No es verdad que se deba “comer por dos”, por el contrario, sí es cierto que una mala nutrición de…

Así como hay canciones para bailar y cantar, también hay canciones perfectas para tener de fondo en una noche íntima con tu pareja. A veces, tan sólo con escuchar una melodía que nos inspire, comenzamos a sentirnos…