Cómo cuidar tu corazón

Mantener una vida saludable, hacer ejercicio, cuidar un peso normal y no fumar, son cuatro hábitos que nos pueden proteger de una acumulación temprana de depósitos de calcio en las arterias del corazón. Existen algunas se…

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Beneficios de la cerveza

El consumo moderado de cerveza nos ayuda a combatir enfermedades cardiovasculares, previene la osteoporosis y reduce las cataratas, entre otros muchos beneficios para la salud. También puede tener usos estéticos. ¿Sabías que la cerveza tiene muchos beneficios…

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Receta: Tacos saludables

Una opción fácil, rápida, saludable y balanceada que te sacará de apuros a la hora de comida. Los tacos son una receta simple para una comida entre semana, podríamos decir que son un alimento excelente para…

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Alimentación saludable durante el embarazo

Son muchos los errores y mitos que rodean las recomendaciones en cuanto a alimentación de la mujer embarazada. No es verdad que se deba “comer por dos”, por el contrario, sí es cierto que una mala nutrición de…

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Songs for lovers (Playlist)

Así como hay canciones para bailar y cantar, también hay canciones perfectas para tener de fondo en una noche íntima con tu pareja. A veces, tan sólo con escuchar una melodía que nos inspire, comenzamos a sentirnos…

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Cantar: además de divertido, saludable

Una manera muy divertida de mantenerte saludable es cantando. Sí, aunque no lo creas, algunos estudios han demostrado que el canto tiene beneficios para la salud que incluso pueden superar los efectos del yoga en tu ritmo cardiaco, la respiraci…

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Sounds of seduction (Playlist)

El psicólogo musical Daniel Müllensiefen de la Universidad de Londres realizó en 2012, Science Behind the Song, un estudio en el que más del 40% de los entrevistados respondieron que escuchar música durante la actividad sexual…

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Ensalada: Caminata por el bosque

Ingredientes 1/2 taza col morada chica (fileteada finamente) 1 taza de tomate cherry (en mitades) 1 puño de arúgula 1 taza de frambuesas 1/2 de betabel (rallado) 1/4 de nuez (picadita) 1 vara de apio…

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