Ensalada: Caminata por el bosque

Ingredientes 1/2 taza col morada chica (fileteada finamente) 1 taza de tomate cherry (en mitades) 1 puño de arúgula 1 taza de frambuesas 1/2 de betabel (rallado) 1/4 de nuez (picadita) 1 vara de apio…

(Read More)

Moda unisex

La moda unisex, que como su definición lo dice, es aquello que es compartido por ambos sexos, es una de las tendencias que más ha impactado a la sociedad, y que sin ella, la vida de hoy en…

(Read More)

Smoothie: The Invigorator

Este batido verde te energizará y vigorizará en todos los sentidos. Está lleno de nutrientes, fibra y clorofila que nos ayudan a mantenernos saludables y sobre todo, ayuda a que el pH sanguíneo esté más alcalino, aporta hierro…

(Read More)

¿Qué es el CrossFit?

Es un poco difícil definir en palabras lo que es el CrossFit. Por la definición que conocemos, son movimientos funcionales constantemente variados, ejecutados a alta intensidad. ¿Pero, qué es en realidad todo eso de funcionales? Bueno, aquí comenzaremos…

(Read More)

TXR ¿Qué es y cómo funciona?

Creado por el ejército Americano (Navy SEAL) en los depósitos de los muelles, en los cuarteles, en los barcos y submarinos, Randy Hetrick, fundador de Fitness Anywhere y sus compañeros de la Navy Seal necesitaban mantener excelente…

(Read More)

Cómo comer para tener más energía

Para tener energía en balance desde que despertamos hasta el atardecer y poder dormir con sueño reparador toda la noche, tenemos que mantener el nivel de glucosa en la sangre estable y darle a nuestro cuerpo alimentos con…

(Read More)

El ácido fólico y tu bebé

El ácido fólico es una vitamina necesaria para la producción y mantenimiento de nuevas células, especialmente importante durante períodos de crecimiento celular rápido como la infancia y el embarazo. Si la mujer tiene suficiente ácido…

(Read More)
PageLines